小英同学心情苦闷时，就会去找一些自己感兴趣的事情做，如练书法、听音乐„„小晟同学考试中，如果发现一些题目平时没练过、看上去很难，自己有些慌张时，就连忙告诉自己：要沉住

Question

小英同学心情苦闷时，就会去找一些自己感兴趣的事情做，如练书法、听音乐„„小晟同学考试中，如果发现一些题目平时没练过、看上去很难，自己有些慌张时，就连忙告诉自己：要沉住气，仔细读题，也许并不难．对上述两种调控情绪的方法认识正确的是（　　）

A. 小英同学的属于注意转移法 小晟同学的属于自我暗示法

B. 小英同学的属于尽情倾述法 小晟同学的属于合理宣泄法

C. 小英同学的属于理性升华法 小晟同学的属于情感升华法

D. 小英同学的属于幽默化解法 小晟同学的属于心理换位法

Answer 1

当人的情绪激动时，为了使它不至于爆发和难以控制，我们可以采用注意力转移法，有意识地把注意力转到其他事物或活动上去，使消极情绪得以缓解．暗示是通过语言的刺激来纠正或改变人们的某种行为状况或情绪状态．我们可以通过对自己的积极暗示来减少或消除低落情绪．小英同学心情苦闷时，就会去找一些自己感兴趣的事情做，如练书法、听音乐，她运用的是注意力转移法．小晟同学考试中，如果发现一些题目平时没练过、看上去很难，自己有些慌张时，就连忙告诉自己：要沉住气，仔细读题，也许并不难，他运用的是积极的自我暗示．选项A是对的．选项BCD都不符合题意．
故选A．