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(2012•长沙模拟)考试临近,很多同学在考前感觉有些心理紧张,下列方式中不妥当的是()A.做做深呼吸B.听听舒缓的音乐C.向父母倾诉一下D.吃镇定剂
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(2012•长沙模拟)考试临近,很多同学在考前感觉有些心理紧张,下列方式中不妥当的是( )
A.做做深呼吸
B.听听舒缓的音乐
C.向父母倾诉一下
D.吃镇定剂
A.做做深呼吸
B.听听舒缓的音乐
C.向父母倾诉一下
D.吃镇定剂
▼优质解答
答案和解析
在考试临近,解决有些学生心理紧张的方法有三种:一、有意做点别的事情,如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等,来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解;二、把自己心中的紧张感受向亲人或知心的朋友诉说,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康;三、合理安排作息时间,按照日常习惯稍提前一些睡觉,由于心理过度紧张,往往会神经衰弱,睡眠不足,千万不能服用镇静药催眠,镇静剂会刺激大脑,要遵医嘱.
故选:D.
故选:D.
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