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考场上,有的同学容易出现情绪紧张、心慌意乱、记忆卡壳的考试焦虑现象.面对这种情绪波动,调整和控制的合理方法有()①理智调控法②注意力转移法③自我暗示法

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考场上,有的同学容易出现情绪紧张、心慌意乱、记忆卡壳的考试焦虑现象.面对这种情绪波动,调整和控制的合理方法有(  )
①理智调控法   ②注意力转移法    ③自我暗示法    ④哭泣宣泄法.

A. ①②③④

B. ①②③

C. ①②④

D. ②③④

▼优质解答
答案和解析
根据教材知识,调控情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、几点自我暗示等.题干中的问题是考试焦虑,适合采取理智调控法、注意力转移法、积极的自我暗示方法进行调控.④不适合,采用这种方法要分场合.故选B.
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