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谁知道跑400米和800米的呼吸诀窍?急求我3天后要去比赛,各位帮一个忙
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谁知道跑400米和800米的呼吸诀窍?急求我3天后要去比赛,各位帮一个忙
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答案和解析
4步一吸，4步一呼。（400） 5—6步一吸，5—6步一呼（800）且要用鼻子吸气用嘴呼气.再一个你也可以有自己的有节奏的呼吸,但不要太急促.. 昨天我给你写完以上的,今天我想再写两句,我现在每天早晨都锻炼跑步,今天早晨...
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