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饭后,由于胃要消化刚下肚的食物,所以我们人体中的血液会集中到胃部,比如脑子血液过少就会缺氧然后饭犯困想睡觉（来自百度知道）.我的问题是,那么对于长期失眠者,睡不着时就通过饮食
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饭后,由于胃要消化刚下肚的食物,所以我们人体中的血液会集中到胃部,比如脑子血液过少就会缺氧然后饭犯困想睡觉（来自百度知道）.我的问题是,那么对于长期失眠者,睡不着时就通过饮食来让自己犯困,睡觉,这样科学吗.当然我指的饮食不是暴饮,暴食.
▼优质解答
答案和解析
不是很科学,因为夜间代谢减慢,如果进食很容易发胖,如果是中老年人,尤其是有代谢综合症的人更应该注意.
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