下列属于良好的饮食习惯的是（）A.晚餐吃得越饱越好B.不挑食、不偏食、不暴饮暴食、按时就餐C.少吃主餐，多吃零食D.想吃就吃个够，不想吃的食物不进口

Question

下列属于良好的饮食习惯的是（　　）

A. 晚餐吃得越饱越好

B. 不挑食、不偏食、不暴饮暴食、按时就餐

C. 少吃主餐，多吃零食

D. 想吃就吃个够，不想吃的食物不进口

Answer 1

A、每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．因此，每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3，俗话说的早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少，A不符合题意；
B、不挑食、不偏食、不暴饮暴食、按时就餐，属于良好的饮食习惯，能够促进身体的生长发育，B符合题意；
C、零食往往是油炸食品等，含色素、油脂含量高，多是不合格产品，过多食用不利于人体的健康．我们应该少吃零食，C不符合题意；
D、合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，营养物质比例适中、搭配合理，既不缺乏，也不过多，所以想吃就吃个够，不想吃的食物不进口是错误的，D不符合题意．
故选：B