每日三餐所摄入的总热量，早、中、晚餐应有合适的比例．早、中、晚餐合适的比例是（）A．20%、50%、30%B．30%、40%、30%C．10%、60%、30%D．20%、40%、40%

Question

每日三餐所摄入的总热量，早、中、晚餐应有合适的比例．早、中、晚餐合适的比例是（　　）

A．20%、50%、30%
B．30%、40%、30%
C．10%、60%、30%
D．20%、40%、40%

Answer 1

合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．要合理营养就要使人在早、中、晚餐的能量摄入合理．每天要一日三餐，按时进餐，定时定量，早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．
故选：B．