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1500米注意事项！（高分悬赏）我去年第三！（因为有肺炎和气管言）今年我准备冲刺第一名！但是跑了两圈肺很疼！一连多次都是！是怎么回事？告诉我1500的注意事项！和一些训练方法！
题目详情
1500米注意事项！（高分悬赏）我去年第三！（因为有肺炎和气管言）今年我准备冲刺第一名！但是跑了两圈肺很疼！一连多次都是！是怎么回事？告诉我1500的注意事项！和一些训练方法！还有呼吸方法！望各位兄弟好好的回答！答得好的我追加50分！我今年初二！谢谢！
▼优质解答
答案和解析
关于1500米跑，要在动作和呼吸上多注意，，步幅要适当（不能象短跑那样大的步幅和频率），要有节奏，身体要放松，摆臂幅度不用太大，但一定要有力。 1500米跑要全程按照中长跑的呼吸方法来进行呼吸，也就是三步呼吸...
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