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根据自身条件制定一套两个月的锻炼计划1000字左右

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根据自身条件制定一套两个月的锻炼计划1000字左右
▼优质解答
答案和解析
首先,比较透彻地摸清自己的身体状况其次,不要盲目地模仿任何人.再者,有坚持不懈的决心和勇气最后,在汗水和酸痛中崛起1、跑步:热身+燃脂所在的城市空气不是很理想,就买了个跑步机.2000多的家用货色.一搜一大把.根据...