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青少年时期应注意事项营养要均衡,合理搭配食物.某同学的午餐食谱如下:“主食:米饭;副食:豆腐、红烧肉”,其中富含糖类的是;该同学还需要补充的食物是.

题目详情
青少年时期应注意事项营养要均衡,合理搭配食物.某同学的午餐食谱如下:“主食:米饭;副食:豆腐、红烧肉”,其中富含糖类的是______;该同学还需要补充的食物是______.
▼优质解答
答案和解析
人体需要的六大营养物质:蛋白质、糖类、油脂、维生素、无机盐和水;结合题意,米饭中富含淀粉,淀粉属于糖类;豆腐、红烧肉含有油脂、蛋白质和无机盐,可知食物中维生素含量较少,故为使营养搭配更加合理,需要补充富含维生素的食物,如水果、蔬菜等.
故答案为:米饭;青菜等.
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