热量过多会对身体有何危害?我是一个饼干和面包等高热量食品的爱好者,自己也知道这样不太好,但是就是忍不住啊!请大家说说它们的坏处激起我戒除的动力!除了肥胖,对身体有什么直接的影

Question

热量过多会对身体有何危害?
我是一个饼干和面包等高热量食品的爱好者,自己也知道这样不太好,但是就是忍不住啊!请大家说说它们的坏处激起我戒除的动力!
除了肥胖,对身体有什么直接的影响!
那是不是就是说：热量会直接转换成糖分?

Answer 1

肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要是容易引起多种并发症,加速衰老和死亡.难怪有人说肥胖是疾病的先兆、衰老的信号
一、是健康长寿之大敌
据统计肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍,患冠心病比正常体重者多二倍,高血压发病率比正常体重者多二～六倍,合并糖尿病者较正常人约增高4倍,合并胆石症者较正常人高四～六倍,更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短.据报导超重10％的45岁男性,其寿命比正常体重者要缩短4年,具日本统计资料表明标准死亡率为百分100％,肥胖者死亡率为127.9％.
二、影响劳动力,易遭受外伤
身体肥胖的人往往怕热、多汗、易疲劳、下肢浮肿、静脉曲张、皮肤皱折处患皮炎等,严重肥胖的人,行动迟缓,行走活动都有困难,稍微活动就心慌气短,以致影响正常生活,严重的甚至导致劳动力丧失.
三、易发冠心病及高血压
肥胖者脂肪组织增多,耗氧量加大,心脏做功量大,使心肌肥厚,尤其左心室负担加重,久之易诱发高血压.脂质沉积在动脉壁内,致使管腔狭窄,硬化,易发生冠心病、心绞痛、中风和猝死.
四、易患内分泌及代谢性疾病
伴随肥胖所致的代谢、内分泌异常,常可引起多种疾病.糖代谢异常可引起糖尿病,脂肪代谢异常可引起高脂血症,核酸代谢异常可引起高尿酸血症等.肥胖女性因卵巢机能障碍可引起月经不调.
五、对肺功能有不良影响
肺功能的作用是向全身供应氧及排出二氧化碳.肥胖者因体重增加需要更多的氧,但肺不能随之而增加功能,同时肥胖者腹部脂肪堆积又限制了肺的呼吸运动,故可造成缺氧和呼吸困难,最后导致心肺功能衰竭.
六、易引起肝胆病变
由于肥胖者的高胰岛素血症使其内因性甘油三酯合成亢进,就会造成在肝脏中合成的甘油三酯蓄积从而形成脂肪肝.肥胖者与正常人相比,胆汁酸中的胆固醇含量增多,超过了胆汁中的溶解度,因此肥胖者容易并发高比例的胆固醇结石,有报道患胆石症的女性50～80％是肥胖者.在外科手术时,约由30％左右的高度肥胖者合并有胆结石.胆石症在以下情况下发病的较多：肥胖妇女,40岁以上,肥胖症者与正常体重的妇女相比其胆结石的发病率约高六倍.
七、会增加手术难度、术后易感染
肥胖者会增加麻醉时的危险,手术后伤口易裂开,感染坠积性肺炎等并发症的机会均较不胖者为多.
八、可引起关节病变
体重的增加能使许多关节(如脊椎、肩、肘、髋、足关节)磨损或撕裂而致疼痛.
九、并发疝气
肥胖者可并发许多疝,其中以胃上部易位至胸腔中的食道裂孔疝最为常见.