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青少年应该多吃含什么营养物质的食物是不是糖类和蛋白质
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青少年应该多吃含什么营养物质的食物
是不是糖类和蛋白质
是不是糖类和蛋白质
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中学生一周营养食谱 本食谱适用于16~18岁少年,男, 体重54kg.每日热能需要2840kcal,蛋白质：86克（12%）,脂肪72克（23%）,糖类462克（65%）. （女生、体重不同者供参考） 食谱一 早餐：牛奶250ml、面包（面粉200...
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