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怎么练风车啊??最好是1周之内可以练成的方法无手风车的练法最好
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怎么练风车啊??最好是1周之内可以练成的方法 无手风车的练法最好
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答案和解析
首先左手撑在肚脐的左侧,双脚张开成大字型,然后左脚抬高,往斜下方用力扫.在这同时左手放开,让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地(身体的着地点在背的上方二分之一处,如果着地点太低,风车是不可能转得起来的,你也会...
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