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如和控制自己,比如说：每天坚持看一小时书、背十个英语单词、做二十俯卧撑等等,发现坚持做某件事却很难做到,大家有啥方法.
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如和控制自己,比如说：每天坚持看一小时书、背十个英语单词、做二十俯卧撑等等,发现坚持做某件事却很难做到,大家有啥方法.
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答案和解析
如果身变有人,可以找人监督你,没人的话就得靠自己,没人帮的了你,我现在就在运动,坚持了一个月,还在坚持
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