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形容自己多久没有练习而生疏了的词语

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形容自己多久没有练习而生疏了的词语
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答案和解析
1.学习如逆水行舟,不进则退
2.【三日不弹,手生荆棘】:三天不弹琴,手就象长了荆棘那样不灵活.比喻一停止练习,技艺就会生疏.
3.【时运则存,不用则亡】:时:经常.原指铁针要经常使用,不用就要生锈,成为没用的东西.后指技术、知识越用越熟练、丰富,不使用就要生疏、遗忘.