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怎样可以快速提高100米的速度,
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怎样可以快速提高100米的速度,
▼优质解答
答案和解析
没有系统的训练,只有尽自己的的能力去完成100米跑.
跑的时候注意：
1：轻松合理的摆臂姿势
2：反应要快
3：频率要快
4：冲刺的时候一定要把终点线甩在身后才可以减速
记住：不能紧张,紧张会改变动作,让肌肉紧张,影响成绩,一鼓作气轻松自然完成.
跑的时候注意：
1：轻松合理的摆臂姿势
2：反应要快
3：频率要快
4：冲刺的时候一定要把终点线甩在身后才可以减速
记住：不能紧张,紧张会改变动作,让肌肉紧张,影响成绩,一鼓作气轻松自然完成.
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