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不少的中学生常常在考试之前出现一系列的不适反应,但考后便会自动消除,有关专家指出这是“考前综合症”。下列能缓解这一症状的有效方法是[]A、不参加考试,放弃所

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不少的中学生常常在考试之前出现一系列的不适反应,但考后便会自动消除,有关专家指出这是“考前综合症”。下列能缓解这一症状的有效方法是
[     ]
A、不参加考试,放弃所有的挑战
B、实事求是的调整自我期望,不对考试结果期望过高
C、停止学习活动
D、增加学习时间
▼优质解答
答案和解析
B

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