不良的饮食习惯，很容易造成营养不良，引发疾病。例如，同学们当中存在的不吃早餐，习惯偏食，好吃零食等现象，都可能会导致健康问题。试分析回答：

Question

不良的饮食习惯，很容易造成营养不良，引发疾病。例如，同学们当中存在的不吃早餐，习惯偏食，好吃零食等现象，都可能会导致健康问题。试分析回答：

（ 1 ）合理饮食是指每天均衡地吃“平衡膳食宝塔”中的五类食物，并做到早、中、晚三餐的能量比例为 ______________ 和按时进餐。

（ 2 ）同学们正处于青春期，身体发育迅速，因此每天必须多摄入一些含 __________ 丰富的食物，才能保证细胞的正常更新和代谢。

（ 3 ）某同学因偏食，结果出现了如下症状：①经常性牙龈出血；②每到夜晚往往看不清东西。试分析他出现上述症状的原因分别是什么 ?___________________________________

（ 4 ）在一次郊游中，几位同学偷偷从地摊上买了一些袋装零食，吃了以后都出现了腹疼、腹泻等症状。试分析他们购买食品时可能忽略了哪些注意事项 ?

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Answer 1

（ 1 ） 3 ： 4 ： 3 （ 2 ）蛋白质 （ 3 ）症状①原因是食物中缺乏维生素 C ；症状②原因是食物中缺乏维生素 A （ 4 ）可能是忽了关注食品...