运动技能形成的三个阶段是：（）阶段、（）阶段、（）阶段.

Question

运动技能形成的三个阶段是：（）阶段、（）阶段、（）阶段.

Answer 1

　　运动技能形成的不同阶段 　　运动技能的形成是有阶段性的,不同的阶段具有不同的特点,通常把运动技能的形成划分为三个阶段.
　　动作的认知阶段
　　在技能学习的初期,练习者的神经过程处于泛化(或类化)(generalization)阶段：内抑制过程尚未精确建立起来；注意范围比较狭窄；知觉的准确性较低；动作之间的联系不协调,特别是肌肉的紧张与放松配合不好；多余的动作较多,整个动作显得忙乱紧张,完成的动作在空间、时间上都不精确；能初步利用结果的反馈信息,但只能利用非常明显的线索；意识的参与较多.在此阶段,练习者主要是通过视觉观察示范动作并进行模仿练习,较多地利用视觉来控制动作.因此,动觉的感受性较差,对于动作的控制力不强,难以发现自己动作的缺点和错误.
　　动作的联系阶段
　　练习者经过一定的练习之后,初步掌握了一系列局部动作,并开始把个别动作联系起来.这时,练习者的神经过程逐渐形成了分化性抑制(或差别抑制)(differentialinhibition),即只有条件刺激才能引起条件反射性反应,而近似刺激具有抑制作用,不引起条件反射性反应.近似刺激在相应皮质细胞内形成的抑制过程叫分化性抑制.在动作的联系阶段兴奋和抑制过程在空间和时间上更加准确,内抑制过程加强,分化、延缓及消退抑制都得到发展；注意的范围有所扩大；紧张程度有所减少,动作之间的干扰减少；多余动作趋向消除,动作的准确性提高；识别错误动作的能力也有所加强；初步形成了一定的技能,但在动作之间的衔接处常出现间断、停顿和不协调现象.在此阶段,练习者的注意主要指向技能的细节,通过思维分析,概括动作的本质特征,逐步完善地意识到整个动作,把若干个别动作结合成为整体.这时视知觉虽然起一定作用,但已不起主要作用,肌肉运动感觉逐渐清晰明确,可以根据肌肉运动感觉来分析判断.
　　动作的完善阶段
　　在这个阶段,练习者的动作已在大脑中建立起巩固的动力定型,神经过程的兴奋与抑制更加集中与精确,掌握的一系列动作已经形成了完整的有机系统,各动作都能以连锁的形式表现出来,自动化程度扩大,意识只对个别动作起调节作用.此时,练习者的注意范围扩大,主要用于对环境变化信息的加工上,对动作本身的注意很少；视觉控制(controlbyvision)作用减弱,动觉控制(controlbykinestheia)作用加强,能及时发现和纠正动作的错误.