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小明被同学冤枉后,心里很郁闷.他来操场打了一会儿篮球,感觉心情好多了.小明这种调节情绪的方法是()A.尽情倾诉B.注意转移C.自我暗示D.换位思考
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小明被同学冤枉后,心里很郁闷.他来操场打了一会儿篮球,感觉心情好多了.小明这种调节情绪的方法是( )
A. 尽情倾诉
B. 注意转移
C. 自我暗示
D. 换位思考
▼优质解答
答案和解析
调控情绪要注意运用方法.小明通过打篮球,注意力被转移了,情绪得到了调节,所以B选项符合题目要求;A选项属于情绪宣泄的一种,主要是通过倾诉来宣泄情绪;C选项的自我暗示,是给自己积极的鼓励;D选项应该属于理智调控的一种.A、C、D三个选项明显不合乎题目要求,故答案选B.
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