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养生有冬季进补的做法，但冬季进补时要因人而异，因体质而异。进补是为了调节身体的各种机能，如果进补过偏，则补而成害，使机体又一次遭遇损伤，传统养生十分注重“天时”、
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| 养生有冬季进补的做法，但冬季进补时要因人而异，因体质而异。进补是为了调节身体的各种机能，如果进补过偏，则补而成害，使机体又一次遭遇损伤，传统养生十分注重“天时”、“地利”、“人和”。从养生上，这启示我们 ①尊重自然规律，才能真正实现养生 ②养生因人而异，没有共性统一要求 ③重视量的积累，进补要更重视平时 ④树立全局观念，实现最优养生效果
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答案和解析
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