什么样的空气湿度对人体最好我们知道南方潮湿北方干燥,那么到底南方的空气比较适合人体还是北方啊?听说过空气潮湿了容易得皮肤病,对关节炎也不好（据说人住在沙漠里关节炎永远不会

Question

什么样的空气湿度对人体最好
我们知道南方潮湿北方干燥,那么到底南方的空气比较适合人体还是北方啊?听说过空气潮湿了容易得皮肤病,对关节炎也不好（据说人住在沙漠里关节炎永远不会发作）,我的慢性鼻窦炎在新疆也不会发作哦~所以没感觉干燥对人有什么不好,反而是潮湿了不好.那为什么有些人家里还要用空气加湿器?

Answer 1

空气湿度过大时,人就容易遭到“湿淫”的侵害；而当湿度过小时,则需防的是“燥淫” (也称“燥邪”).试验表明,相对湿度为50％～60％时人体感觉最为舒适,也不容易引起疾病.空气湿度过大或过小,都对人体健康不利.
湿度过大时,人体中的松果激素量也较大,使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低,细胞就会“偷懒”,人就会感到无精打采,萎靡不振.长时间在湿度较大的地方(如高山、海岛)工作、生活,还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症.
湿度过小时,蒸发加快,干燥的空气易夺走人体的水分,使人皮肤干裂,口腔、鼻腔黏膜受到刺激,出现口渴、干咳、声哑、喉痛等症状,所以在秋冬季干冷空气侵入时,极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症.
现代医学还证实,空气过于干燥或潮湿,有利于一些微生物的繁殖和传播.科学家测定,当空气湿度高于65%或低于38%时,微生物繁殖滋生最快；当相对湿度在45％～55%时,病菌的死亡率较高.
正是因为空气湿度影响着人体健康,所以人们在日常生活中,不仅要关注温度和晴雨,也要注意空气中的湿度变化.在掌握四季变化规律的前提下(一般是春夏湿度大,秋冬湿度小),善于调节居室内的空气湿度,例如夏季阴雨天或大雾天要少开窗户,避免使室内湿度过大；而当雨过天晴、气温升高后,则要注意通风采光,使居室湿度保持在适宜范围.冬季室内取暖时,最好使用有加湿功能的增温设备,倘若没有,也可以自行加湿,比如,在室内地上洒点水或烤些潮湿的东西,以提高湿度.