晚餐吃6种食物等于吃砒霜
晚餐吃6种食物等于吃砒霜
晚饭吃什么也是个非常值得注重的问题,吃不对可对身心健康极其不好。比如晚上吃姜影响睡眠质量;晚饭吃甜品会长胖;晚饭吃白菜、苞米、香蕉苹果待会影响胃肠消化吸收。爱美网身心健康为您详细介绍晚饭的食物禁忌,并对你说晚饭吃什么好。
1、晚上吃姜相当于吃毒药
古语云:“早上吃姜,胜于吃参汤;晚上吃姜,相当于吃毒药。”姜片味辛温性,带有挥发油、姜辣素、环氧树脂及木薯淀粉等。姜能提高和加快血液循环系统,刺激性胃酸代谢,激动胃肠,促消化,也有抑菌功效。
早晨吃一点姜,对身心健康有益。但晚上吃,由于姜原本属热,会令人容易上火,劳命伤肝,因此 不适合吃。
姜片,它含挥发油,可加快血液循环系统;另外带有姜辣素,具备刺激性胃酸代谢、激动肠胃、促进消化吸收的作用;姜片还带有姜酚,可降低胆结石的产生。
秋季最好是别吃生姜,由于秋季气侯干躁、燥气伤身,再加再吃辛辣食物的姜片,更非常容易损害肺脏,加重身体缺水、干躁。
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