减肥早餐经常吃水果好吗
FAQ解答
减肥早餐经常吃水果好吗
再见╮再也不贱 问：“我的身材非常的胖，最近我在调整饮食和运动减肥，最近一段时间早餐我只吃一些水果，我不知道这样坚持下去减肥效果会不会非常好，会不会对身体造成伤害呢？
2016-11-13 水果
减肥早餐
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1个回答
营养师_白永明
- 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
水果的饮食能量比较低，适合减肥，早餐吃水果，是有助于减肥的，但是，对身体健康不利，所以，您最好是要从整体考虑，也就是说，一天三餐，合理搭配，只需要控制好饮食能量就可以减肥。
2016-11-13
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