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女生来月经注意事项

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月经,女孩,怎么护理,护理方法

花落、卻未謝问：2020-04-23 14:09:12

知识/回答

女生来月经有哪些注意事项

花落、卻未謝问：2015-04-23 14:09:12关键词：月经女孩怎么护理护理方法

我要回答

女，13岁，最近来了月经，听说女生来月经有很多需要注意的地方，不然会导致很多疾病，但是对具体的注意事项的内容又不了解，所以想问问女生来月经有哪些注意事项？

BT知识网小编解答：

盲目或不规范的经期保健非但对经期保健任何帮助帮助，反而会造成各大危害，所以经期保健要有所注意。首先经期在饮食上要禁忌生冷，包括饮食、生冷等都要不要碰。多吃水果多摄取高蛋白，吃注意清洁卫生，特别是外阴的清洁。避免房事、心情愉悦、适当注意运动。另外，还要注意规律生活、劳逸结合。总之，经期注意事项比较多，涉及日常生活的方方面面，所以要从多方面入手。

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山楂不但可以开胃，增强食欲，还具有一定的活血化瘀的作用，在月经期间如果适当的吃一些山楂或者山楂制品，可以从一定程度上缓解因为血瘀引起的痛经或者月经不调等症状。但是要注意的是适量的吃，不要吃得太多，因为太多的山楂，活血作用太好，会导致月经量增多的，反而不好。在月经期间还要注意不要吃生冷的食物，也不要吃辛辣的食物，还要注意保暖等。

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