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一、“勤呼吸”治消化不良 食欲不佳时能够在餐前30分钟入浴,用开水刺激性胃里,待人体温暖后,再用开水在胸脯周边洒水,每冲5秒歇息1分鐘,反复5次;洗澡能够先在开水中泡20~30分钟,另外开展腹式呼吸法(从鼻部呼吸,让腹部凸起,