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一、多吃芹菜等高纤维食物
苋菜、莴笋等高纤维食物对牙齿美白很合理，原因很好了解：咬合高纤维食物的情况下，膳食纤维能磨擦牙，进而消除牙上的残余食材和滋长在牙表层的病菌，降低蛀牙。
牙齿美白方式 许多，但你务必明白挑选。仅有对于本身的牙基本标准，挑选适当的方式 ，才可以获得最好实际效果。下列十种食材给你很简单靠吃就能牙齿美白。
1、莴笋
化学纤维粗如同扫帚，扫掉牙齿上的一部分食物残留，此外愈是费力咬合就愈能刺激性代谢唾沫，均衡口腔内的ph酸碱
牙的必要性显而易见，牙的身心健康问题并沒有因为它的必要性而降低，这倒并不是由于大伙儿不高度重视，只是由于一些日常生活和饮食搭配的关键点我们沒有意识到。下边为大伙儿汇总伤牙的食物有哪些。
现磨咖啡
深棕色现磨咖啡是造成牙
对于宝宝长牙期的症状，很多新手妈妈都很惊讶，因为她们不知道宝宝长牙这么平常的事情，竟然会伴随着宝宝的不舒服而诞生。其实，各位新手爸妈要知道，如果是情绪暴躁+食欲不振+睡眠不佳+发烧腹泻……这些症状一起出现 其实，排除疾病因素，还有一种原因可能也会让这些症状同时出现，且只是宝宝生长发育的一个正常过程
十月怀胎，一朝分娩。本来咱们的孕妈妈因为熬过了十个月的怀孕之旅，在宝宝出生之后就可以“大展拳脚”，“为所欲为”的时候，没想到等着妈妈们的是更加“严酷”的“坐月子”。当然，如果是科学的坐月子，那么对于咱们的妈妈们的身心恢复都是有效的，但是，如果在坐月子的时候，咱们的妈妈不知道如何科学的坐月子，那么很
前段时间，@网友聪明的妈妈，问了这样一个问题：说是不知道怎么的，最近她家聪明睡觉总是磨牙，咯吱咯吱的声音，真的很恐怖，但是他真的害怕宝宝是不是缺什么，还是因为宝宝的牙齿才完，还有“后遗症”。的确是，像聪明妈妈所说的问题，有很多妈妈都遇到过这样的问题，而且，很多妈妈都以为是自己的宝宝缺钙，所以都在“
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