电脑上一族常常应对显示器，有的乃至是没日没夜，白天黑夜上外网，长期出来，人体不但受不了，身心健康都是造成影响，而最普遍的身心健康伤害便是对双眼的损害，最非常容易造成眼睛视力下降及眼部病症的产生，今日网编就为大伙儿强烈推荐三款，有利于维护电脑上族眼睛视力的养生食谱，一起来瞧瞧吧！

　　 请做一个实验：将你的头轻轻地往后仰，随后竭尽全力向右转，再往右，你一定会寻找酸痛、肌肉僵硬的觉得。 全新数据调查报告：因为长期性漫性肌肉劳损，颈椎病的病发年纪早已从40岁提早到30岁，并变成当之无愧的上班族职业疾病。令人担忧的是，颈椎骨上承头部，下接躯体，既是脊柱

用太多电脑，看太多电视会使眼睛干涩难受，吃什么能保护好眼睛，使眼睛更加明亮。今天小编帮大家总结了保护电脑族视力的几款食疗方，让我们一起来学习一下吧。 核桃枣杞鸡蛋羹 核桃仁(微炒去皮)300克，红枣(去核)250克，枸杞子150克。 与鲜猪肝200克同切碎，放瓷

现在很多的工作都是需要在电脑前面来完成。有的人因此而导致一些身体的疾病症状发生，比如颈椎的疾病等。颈椎如果发生了疾病的情况，那么对于身体的健康来说是非常不利的。是应该要及时的进行保养和治疗才行。耽误治疗是会可能引发严重疾病。那么电脑族如何保护颈椎？接下来详细的给大家介绍下。

冬季护肤 静电对皮肤有负面作用 皮肤科专家认为，由于电脑在开机时会产生静电，而静电对人体皮肤有伤害。另外，电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱，以致皮肤干燥，加速皮肤老化。 因此，电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每天工作两三个小时就应

很多人都是有那样的感受，由于我们如今经济发展比较繁荣，基本上每一个人家中都是有一台电脑上，每一个人手上都是有一部手机。这就导致了我们常常触碰高清蓝光，常常触碰辐射源，如今的人下了电脑上，就开始玩起手机上，不玩手机就玩手机，基本上每秒钟都会接纳辐射源，造成 双眼极其疲惫，我们讨论

很多人习惯将电脑上放到卧房里，大量人习惯性躺在床上看电脑，看了不关就立即睡着了，或者关掉电脑上马上就入睡…实际上，这种见怪不怪的姿势里，却掩藏了危害身心健康的要素。 造成睡眠障碍 在一切正常状况下，大家的人体体温大白天高而夜里低，二者温度差愈大非常容易得到 高质量