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虾富含蛋白质，脂肪，碳水化合物、谷氨酸、糖类、维生素B1、维生素B2、烟酸和钙磷铁等无机盐多种营养元素，有很好的抗癌，促进睡眠，补肾通乳的功效。这道西芹百合炒虾仁，荤素搭配，口味鲜美，是餐桌美食的不二之选。准备食材：虾仁1小碗、百合（干）1小碗、西芹1把、食盐适量、淀粉少许、葱油适量步骤1：将百合
俗话说“民以食为天”可想而知吃对我们人们有多重要，生活顿顿离不开吃的这个话题，作为孕妇更是对吃有着严格要求，不仅要吃好，还要进行合理的膳食搭配，要注意营养均衡，因为宝宝在不断地发育，每个阶段的宝宝需要的营养物质不同，孕期前三月是最重要的一个阶段，那么，孕妇前三月的营养食谱需要怎么做呢？
知道怀孕的那一刻欣喜若狂，恨不得把这个好消息告诉所有人，可是要知道怀孕的前三个月是不可以说的，这个时候你只需要告诉你最亲近的人就OK了，比如老公、婆婆和妈妈，主要是饮食方面可以照应一下。比如婆婆知道你怀孕以后，一定会让你注意营养，毕竟现在是一张嘴吃两份。怀孕的前三个月是流产的高峰期，重在保胎，当然
仔排，含有丰富的蛋白质蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，具有补虚强身、滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。木耳，又叫黑木耳，有补气养血、润肺止咳、抗凝血、降压、抗癌的作用。木耳中铁的含量极为丰富，能养血驻颜，令人肌肤红润，可防治缺铁性贫血。木耳含有
补脑鱼头汤补脑鱼头汤材料：胖头鱼头1个(约600克)、豆腐200克、枸杞20克调料：盐、料酒、姜丝、葱段、清汤(或水)各适量做法：做法：1.将胖头鱼头去鳞和鳃，洗净，剁成两半或小块；豆腐切成块；枸杞用水泡透。2.锅中热油爆香葱段，
五岁大的宝宝此时正在上幼儿园，不过很快就要上一年级了。此时的孩子不管是身体发育还是智力发育，都非常迅速。所以，妈妈在营养饮食方面一定要多下功夫，否则营养跟不上，孩子各方面发育也会因此而受到阴碍。那么，五岁宝宝吃什么好呢？早教吧育儿频道小编这里为各位麻麻推荐几款特别适合5岁宝宝的精选食谱的制作方法，赶紧
十月怀胎期间，不管是怀孕早期还是怀孕中期，或者是怀孕晚期，孕妇饮食都极为重要。在怀孕初期阶段，孕除了要避开某些流产食物之外，更要注重营养均衡摄取。怀孕第3周JF （即怀孕第一个月),由于此时几本还没有出现早孕反应，所以孕妇的味口几本较好。那么，怀孕第3周孕妇吃什么好？早教吧育儿频道小编这就为准麻麻你推
卵磷脂是构成神经组织的重要成分，有营养学家指出，孕妇应该摄取适量的卵磷脂，对于胎儿的智力发育非常重要。胎儿的所有器官中，大脑是生长发育最快的一个。母亲怀孕18天，在胚胎里就可以辨认出脑神经细胞。为了促进胎儿脑细胞能健康发育，孕妈们补充足够的卵磷脂就很重要了。在家常的食物中，一些天然的食材富含卵磷脂
幼儿期的宝宝吃什么食物好呢？早教吧育儿频道早教吧育儿频道为妈妈们准备了十款幼儿食谱幼儿食谱的做法，有兴趣的妈妈们一起来学学哟。
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