红烧鲍鱼的做法鲍鱼的家常做法

红烧鲍鱼的做法鲍鱼的家常做法

1、鲍鱼的家常做法

鲍鱼的家常做法如下：首先将购买来的鲍鱼清洗干净处理好。其次准备好西兰花，把西兰花切成朵状，然后用水煮一下这样更容易翻炒。最后取出油锅，往油锅中放入葱姜蒜、花椒、八角等调料，等炒制出现香味的时候，再往锅中放入鲍鱼，等鲍鱼翻炒至出现香味的时候再往锅中放入适量的水，等到锅中水分很少的时候，再把西兰花放入锅中一块儿翻炒，等到熟的时候即可盛盘。

2、红烧鲍鱼怎么做好吃

红烧鲍鱼是许多餐桌上比较常出现的菜肴之一。红烧鲍鱼的味道非常鲜美，我们只需要把买来的鲍鱼清洗干净，然后，把鲍鱼的壳头部和内脏都去掉，然后把鲍鱼放在锅里面清蒸一个小时。接下来取出油锅，往油锅里依次放入调料，等炒至出现香味的时候把鲍鱼放入锅中，让鲍鱼和调料一块儿翻炒，等到鲍鱼快熟的时候，往锅里面放入适量的水，然后再倒入生抽和白糖，这样小火炖至半个小时左右即可出锅。

3、鲍鱼的营养价值

鲍鱼本身具有很高的营养价值。对人体来说鲍鱼是补品中的补品。鲍鱼本身具有丰富的蛋白质以及钙，铁等各种各样的微量元素，长期吃鲍鱼能够促进人体对这方面的吸收，鲍鱼本身还有丰富的球蛋白，这是其他食物中很少富有的。因此鲍鱼是对人体特别有益的一种营养品。除此之外，鲍鱼还可以起到治疗疾病的效果，它可以破坏细胞的新陈代谢。如果有条件的话可以适当的吃一些鲍鱼来提高自身的身体免疫力。

4、鲍鱼炖土豆的做法

鲍鱼炖土豆的做法非常简单。首先，将鲍鱼清洗干净，内脏去掉，头部也去掉，把鲍鱼的身体用刀划成花状，这样既有助于味道的滋润又好看。其次，将购买的土豆去皮儿，清洗干净，然后切成块儿状。最后取出油锅，往油锅里放入适量的油，然后依次放入葱、姜、蒜、花椒、八角等调料，等煸炒出现香味的时候，把切好的鲍鱼倒入锅中，同这些调料一块儿翻炒，等到鲍鱼八分熟的时候，往锅中倒入适量的水，然后在把土豆倒入锅中，小火炖制10分钟即可出锅。

5、孕妇能吃鲍鱼吗

孕妇是可以吃鲍鱼的，因为鲍鱼本身含有丰富的营养物质，鲍鱼中含有丰富的微量元素和蛋白质，能够促进人体对这些元素的吸收。而孕妇在怀孕期间需要补充各种营养物质和各种各样的微量元素，所以孕妇在怀孕期间吃鲍鱼，不仅是对孕妇本身，即便是对胎儿都能够起到很好的效果。所以孕妇在怀孕期间可以选择吃一些适量的鲍鱼来补充自身的营养。

参考文献

1、http://wenku.baidu.com/view/e5698e191711cc7931b716da.html

2、http://wenku.baidu.com/view/a328310e7e21af45b307a8d0.html?from=search

3、http://wenku.baidu.com/view/f9632e1aad02de80d4d84071.html?from=search

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