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深海鱼油和鱼肝油

场景/问题/来源

鱼肝油,功效,作用,好处

咫尺天涯间问：2020-03-31 13:14:38

知识/回答

深海鱼油和鱼肝油有什么作用？

咫尺天涯间问：2015-03-31 13:14:38关键词：鱼肝油功效作用好处

我要回答

最近我的朋友送了我两盒礼物，是深海鱼油和鱼肝油，对此我感到很开心，但是对于它们的功效不了解，我想咨询一下深海鱼油和鱼肝油有什么作用？

BT知识网小编解答：

您好！深海鱼油是从深海中的鱼类中提取的营养营养元素.鱼肝油来从鱼肝脏中提出来的脂肪油,深海鱼油和鱼肝油中都富含很多的营养元素，最典型的想维生素A和维生素D等，使用深海鱼油对于维生素A的补充是比较好的，鱼肝油能补充维生素D，对于一些先天缺乏维生素D的人来说，食用鱼肝油的帮助是非常大的，能预防维生素D缺乏或偏低的现象。在食用时要注意的是需要在医生指导下使用！

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大多数人们都知道鱼肝油和钙片中含有人体所需的多种氨基酸和维生素，经常服用对人体的健康十分的有好处，这两种药的最佳服用时间是早早上吃饭前，和晚上睡觉之前，这两个时间段服用的话能够促进鱼肝油和钙片中的营养成分被人体充分的吸收，当然在服用期间应该注意在平时多多晒晒太阳，所参加一些体育运动，这样更有利于人体对鱼肝油和钙片的吸收。

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2、鱼肝油一天中的什么时候吃比较好？

补钙吃鱼肝油和钙片效果是非常显著的，因此许多的妈妈都会给刚出生的宝宝买钙片和鱼肝油给他们的孩子补钙，鱼肝油可以帮助钙的吸收并且还有丰富的微量元素，其实什么时候吃都是可以的，只要不过量就好，如果想让身体吸收的更好更快，可以每天的早晨和晚上服用，早上服用之后最好是出去晒晒太阳，这样有利于营养的吸收，晚上可以在睡觉之前服用，睡觉的时候身体就会吸收这些养分，需要注意的是鱼肝油不能长期服用，更不能过量，请严格按照说明书用药。

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