饭后保健小常识
饭后保健小常识
我们中国人的“美食文化”文明行为与全球，这不仅与中华文化类型诸多的特色美食相关，还两者之间与健康养生相辅相成的餐后健康保健小知识相关：
人类 吃得太油腻感，喝一杯芹菜汁。假如一餐中吃的高热量食物较多，喝一杯糖份低、甲基纤维素成分高的芹菜汁大有益处。莴笋中的甲基纤维素能够 带去一部分人体脂肪。
人类 止咳润肺，餐后吃个柿子饼。柿子饼有润肺止咳生津止渴、养阴清燥的作用，针对有呼吸系统疾病的人而言，是理想化的健康保健新鲜水果之一。但柿子饼不可以空腹服，在其中的单宁酸成份易在胃中产生结团。
人类 吃火锅后喝些酸牛奶。火锅汤溫度高，调料咸辣，对肠胃的刺激性大。吃火锅后喝些酸牛奶，能够 合理维护消化道粘膜。除此之外，酸牛奶中带有乳酸菌饮料，能抑制腐败问题菌的生长发育。
人类 消化不良，餐后喝大麦茶或橘子皮水。麦籽中的尿囊素和橘子皮中的挥发油，可提升胃酸代谢，推动肠胃肠蠕动，对食物的消化和消化吸收很有益处。
人类 吃方便面后吃苹果。进餐泡面后吃一点新鲜水果，如苹果、草莓苗、橘子、弥猴桃等，能够 合理赔偿维他命与矿物的不够。
人类 吃螃蟹后，喝红糖姜水。蟹棒属寒凉，脾胃虚弱的人吃后可能引起胃痛、腹泻、呕吐等。吃螃蟹后喝一杯温性的红糖姜水，能祛寒养胃、促消化、减轻肠胃不适。但糖尿病人不适合服用
人类 烤串后吃根香蕉苹果。烤串类食品会造成较多的苯并芘等致癌物质。权威专家在全新科学研究后发觉，香蕉苹果能在一定水平上抑止苯并芘的致癌物质功效，维护肠胃。(餐后吃个梨或喝一杯热梨子汁，还可以将囤积在人体内的致癌物很多排出来。)
餐后健康保健小知识您都学好了没有?下一次吃的过度丰厚、或吃的难受了就试一下这种方式 吧!
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