海带冬瓜汤能减肥吗冬瓜海带汤的功效
海带冬瓜汤能减肥吗冬瓜海带汤的功效
1、冬瓜海带汤的功效
冬瓜海带汤可以益气补中,还能软坚散结和清热。经常吃冬瓜海带汤可以补精髓,还能够益肾阴。海带含钙丰富,吃冬瓜海带汤可以补钙,同时促进钠盐排出,帮助胆固醇排泄。女性经常吃冬瓜海带汤可滋润皮肤,老年人和儿童经常吃冬瓜海带汤可以预防软骨病。冬瓜海带汤含微量元素丰富,适当吃可增强抵抗力。冬瓜含丙醇二酸和丰富的膳食纤维以及氨基酸,适当吃冬瓜海带汤可促进宿便排出,能避免脂肪堆积。
2、尿酸高能吃海带吗
海带含有丰富的甘露醇、膳食纤维和钾元素,且海带是碱性食物,能够改善酸性体质。尿酸高的人士适当吃海带可以促使尿酸排出。尿酸过高可以导致尿酸盐结晶析出,尤其痛风病患者应尽力保持尿酸水平正常。注意,尿酸是嘌呤代谢后的产物,在海带中嘌呤含量不低,一次性吃太多会导致尿酸上升,所以尿酸高的人士只能适当吃海带,不能多吃。痛风早期患者不建议吃海带。
3、海带豆腐汤减肥吗
海带豆腐汤含蛋白质、亚油酸、维生素以及各种微量元素,热量低。其中含皂角苷成分,可抑制脂肪吸收,促使体内脂肪分解,能减肥。海带豆腐汤中所含皂角苷虽然有减肥作用,但可促使碘排泄,不利于补碘,所以不建议将海带和豆腐搭配食用。海带和豆腐吃后可帮助身体排毒,尤其喜抽烟的人士吃海带豆腐可阻碍尼古丁功能,可适当吃。正在减肥的人士可吃海带豆腐汤,热量低,不长脂肪。
4、甲亢能吃海带么
甲亢又叫做甲状腺功能亢进,本病患者体内甲状腺激素分泌旺盛,是消耗性疾病。碘是合成甲状腺激素必不可少的成分,海带中含有丰富的碘,甲亢患者吃海带可促使甲状腺激素合成分泌,对甲亢病不利。不过需注意,部分甲亢患者因为缺碘,使得甲状腺功能代偿性亢进,此时可以适当补充碘。所以甲亢患者是否能吃海带不能一概而论,应在医院做详细检查,缺碘导致的甲亢可吃海带,碘过量导致的甲亢不可吃海带。
5、绿豆海带汤能减肥吗
绿豆海带汤可以减肥,味道很鲜美,经常吃可让身体变得越来越轻盈。吃绿豆海带汤可帮助清除肠道毒素,能瘦腹部。制作方法是:把海带放在清水里面发泡,然后切成海带丝,锅里面放水煮沸,海带丝过一下水捞出来备用。绿豆放到清水里面泡,然后捞出备用。锅里放水,烧开之后先下绿豆,水沸腾以后,下海带丝,用小火煮40分钟左右,加入适量的冰糖,盖上锅盖把绿豆煮烂就可以起锅了。
参考文献
1、http://baike.baidu.com/link?url=uZ_ojo5QIdwfmDI_VhiVGv9qm15tUR1HHDwjr3APmiqsDr0ZRwrVP5YAY2BMUfGs0Hs29kpncL1AhD7A-nuQN_
2、http://jingyan.baidu.com/article/f71d60375d5a411ab741d166.html
3、http://wenku.baidu.com/link?url=TV5S9OthtXPsFoorhO2j4KI3q4O58b9diQpIBMfOflCA5lZuh4tHZb9-Xa0mGkUAp62yR9sIzVkI1Gff65SU0-8PgFkLd1Jz5kT8BYMzpy3
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