陈皮泡水喝能减肥吗陈皮泡水能减肥吗

陈皮泡水喝能减肥吗陈皮泡水能减肥吗

1、陈皮泡水能减肥吗

陈皮泡水能减肥，陈皮具有通便润肠的功效，对于减肥是有一定的功效的。但是必须长期坚持，每天饮用，而且还要加以适当的运动才有效果。而陈皮是超过一年的已经晒干了的橘子皮，不能随意拿橘子皮泡茶。还有肥胖是因为脂肪和废弃物的堆积，因此除了在饮食方面使用一些减肥的方法外，还必须有一个长远的减肥目标。要坚持每天锻炼，不能暴饮暴食，不能摄入太多脂肪含量过高的食物。

2、陈皮泡水喝的副作用

陈皮泡水喝的副作用主要是会引起上火的症状，因此不能长期饮用，否则会有不良现象。陈皮泡水具有美容养颜的功效，因为有助于通常便，润肠道。而且还是治疗咳嗽的一味良药，给呕吐的人闻一闻，也可以减轻不适的症状。其还是治疗胃口差，促进消化的强大药剂，对于大人孩子都是适合的。但是如果有阴虚症状或者内火旺的人士是不适合服用的，会产生不良后果。

3、孕妇能喝陈皮泡水吗

孕妇能喝陈皮泡水，但是在饮用时要多加注意。陈皮泡水可以有效缓解孕期呕吐，反胃的症状，它的香味会令人心旷神怡。而且它还可以促进消化，增加食欲，缓解便秘等功效。但是孕妇饮用时要注意橘子皮的卫生，因为很多上面含有细菌或者农药等成分，泡水饮用可能会对孕妇和胎儿产生一定的负面影响。而且陈皮容易上火，不适合阴虚火旺的孕妇过多饮用。

4、用什么泡水喝可以减肥

柠檬泡水可以减肥，这一定是大家最为熟知的方法了。酸酸的柠檬可以有效分解体内的脂肪，不仅美容养颜，还是瘦身减肥的美味饮品。茉莉花不仅芬芳美丽，在水中煮沸泡茶喝还具有减肥的功效。决明子泡水是一个既养生又瘦身的方法，其中含有的元素可以有效抑制脂肪的堆积，能够分解脂肪，通便润肠。如果在和减肥茶的同时，配合着多加锻炼，那么减肥效果会更好。

5、荷叶和山楂泡水喝可以减肥吗

荷叶和山楂泡水能减肥，因为荷叶有利于分解脂肪，山楂可以促进消化，两者一起是有一定的效果的。但是荷叶和山楂泡水只能作为减肥的一种辅助工具，想要减肥还是要从日常生活中入手。首先要保持健康的饮食习惯，少吃油腻的食物，不能暴饮暴食。其次多加锻炼是很重要的，运动可以加快脂肪的燃烧，长期坚持不仅能强身健体，还可以保持身材，达到减肥的最佳效果。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/article/aa6a2c142dce770d4c19c405.html

2、http://baike.baidu.com/link?url=hISrsPBRaueTuoyUwv6dkLdRRy7e3Y7KEd2QZ2MeKOH92iMhdKg4CbrG64LavvKadXHLs53YQs_zpYpnYuifxa

3、http://wenku.baidu.com/link?url=GxvKf1aphFBGKdzO8WLmF6qC5q7VrGx_I3hAH8PDFEzkFOBoiG1e3dN6qLRyR5VZq3eqLmS8Bi23YWDq2RgvrEmMVdazKXWwu7ajxq0Emk3

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