吃芋头减肥吗芋头的功效与作用
吃芋头减肥吗芋头的功效与作用
1、芋头的功效与作用
芋头有很高的营养价值,其中含丰富淀粉,可当做主食,也可作为蔬菜,老少皆宜。芋头中主要含蛋白质、钙、磷、铁、钾等营养物质。中医认为,芋头性甘、辛,主要入身体的脾经、肠胃,吃芋头可以通便散结、益肠胃、益肝肾、益髓等。芋头可辅助治疗甲状腺肿大、乳腺炎、急性关节炎等疾病。不过需注意,芋头表皮可引发皮肤炎症,导致皮肤瘙痒,所以制作芋头菜品时应戴上手套。
2、芋头过敏痒怎么办
制作芋头去皮时,应戴上塑胶手套防止皮肤接触过敏。过敏发生时,可在瘙痒的皮肤表面涂抹食醋缓解症状,也可涂抹姜片缓解过敏症状。此外,刮芋头皮或者山药皮导致皮肤发痒,可将发痒的双手放置在炉火上方热烤,止痒迅速。清水反复冲洗发痒的皮肤,冲洗完毕后擦干水渍,涂抹风油精,轻轻擦拭,瘙痒感立刻消除。肥皂水或者白酒在发痒处涂抹,让导致过敏的物质自行挥发,可缓解过敏症状。
3、怀孕可以吃芋头吗
芋头吃进嘴里口感细软香甜,营养价值高,不含龙葵素,不会导致中毒,是很不错的碱性食物。吃芋头可补充丰富的营养,芋头中含有碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、维生素、皂角苷等各种营养物质,而且质地软滑,吃后容易消化,具有健脾胃以及补虚的作用,孕妇可以适当吃芋头。芋头是碱性食物,吃芋头可中和体内过多的酸性物质,能调理身体酸碱平衡,还能帮助养颜美容,防止胃酸过多。
4、吃芋头有什么好处
芋头是常见食物,可烹炒食用,也可蒸煮食用。吃芋头有很多好处。每100克芋头中含有蛋白质大于2.2克、淀粉大约17.5克,营养成分比一般蔬菜高。吃芋头可开胃生津、消炎止痛、补气益肾。胃痛、痢疾、慢性胃炎的患者适合吃芋头。芋头中含有丰富的膳食纤维、醇类物质、锌、钾、钙等营养,小孩子适当吃芋头可增强食欲,补充矿物质,增强胃肠消化功能,促进生长发育。
5、芋头的营养价值
芋头所含营养丰富,比如蛋白质、维生素a、钠、硒、钾、膳食纤维、胡萝卜素等在芋头中含量丰富。癌症手术之后接受放化疗的患者吃芋头可增强免疫能力。芋头中含含有氟,吃芋头可防止蛀牙保护牙齿。芋头中所含黏液蛋白容易被身体吸收,可转化成免疫球蛋白,能提高身体抵抗力。芋头是碱性食物,吃芋头可调节酸碱平衡,可中和多余胃酸。芋头中的多种微量元素可帮助身体纠正微量元素缺乏现象。
参考文献
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