孕妇吃虾孕妇吃牛肉

孕妇吃虾孕妇吃牛肉

1、孕妇吃牛肉

孕期吃些牛肉是可以的，并没有什么禁忌，牛肉有较好的营养，它的粗纤维有改善肠胃的功效。但要注意要把牛肉做得软烂，这样有助于消化，另外做法上也要注意，可以牛肉炖萝卜等，尽量不要做得太复杂，如加入一些中药材等，这是要禁止的，有些中药膳对孕妇的调养是不利的。另外要注意不可过量食用，在饮食上尽量杂一些，保证摄取的营养均衡。

2、孕妇吃辣

还是尽量要少食，毕竟辣对肠胃有一定的刺激，如果孕妇体质偏弱，容易引起腹泻，另外辣椒中含有麻木神经的物质，这对胎儿的发育是不利的，可以适当少吃一些，不可吃到口腔发麻，这就不好了。辛辣、刺激和生冷的食物都要尽量少吃，避免不可预料的事情发生，不利于孕期调养和胎儿的发育。饮食尽量均衡，这样有利于胎儿在母体中摄入均衡的营养。

3、孕妇能吃皮皮虾吗

皮皮虾的营养很丰富，对心脏有不错的调养作用。孕妇可以适当吃一些来增加营养，但要注意禁忌症的问题，因为皮皮虾与一些食物容易发生化学反应，所以要有所注意，如不可同时服用大量维C，不宜和猪肉同食，在喝果汁的时候最好也不要吃，容易造成腹泻的发生。有就是不要与一些水果同食，如葡萄、山楂等，容易刺激肠胃，造成呕吐、腹泻等。

4、孕妇吃虾有什么好处

在孕期钙流失的也是很快的，这时吃些虾有很好的补钙作用，同时虾的锌元素经也较好，不但利于胎儿的骨骼发育，同时对脑部神经系统完善也是有利的。所以只要孕妇对虾没有不适的情况，是可以适当吃一些的，但要注意不可吃多，最好不要与果汁、葡萄等一些水果同食，这样容易出现呕吐或腹泻的情况。同时也要注意加强营养，注意饮食平衡。

5、产妇可以吃虾吗

产妇的钙流失也是较多的，所以在月子期间要加强对钙质的补充，虾是很好的补钙食品，因此可以适当吃一些，但要注意在吃虾时尽量不要服用维生素C等，避免出现不适的情况。同时产妇多体质较差，这时要均衡营养，多吃优质的蛋白，补充维生素和微量元素，多吃水果蔬菜，注意肠胃功能调养，每天鸡蛋、红糖、小米粥都是不可少的。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/article/4f34706ed18512e387b56d35.html

2、http://jingyan.baidu.com/article/adc8151352e297f723bf7307.html

3、http://wenku.baidu.com/view/094771e9aeaad1f346933f9e.html?from=search

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