熟地黄药膳
熟地黄药膳
如今养生药膳早已被愈来愈多的人所熟识，并且如今用养生药膳来健康养生的人也不在少数，可是很多人针对养生药膳的制做却并不是十分的清晰，制做养生药膳的中草药材也是十分多的，例如熟地便是十分普遍的一种，怎么样做养生药膳才美味呢，由于一些盆友做出去的养生药膳中药味很大，网编接下去会教大伙儿做养生药膳的方式，不但美味可口并且十分的滋补养生。
一、熟地水鱼煲
原材料：野生甲鱼一只，枸杞30克，熟地15克
调味品：白汤，葱生姜水，米酒，盐
作法：
1、枸杞子、熟地清洗，野生甲鱼屠宰清洗，放开水烫透后，去除内脏器官、爪、甲、头;
2、白汤倒进石锅里，放进野生甲鱼，倒米酒、葱生姜水，文火烧开，捞掉白沫子，放进枸杞子和熟地，随后用文火煲2钟头，放盐调料就可以。
作用：该汤具备潜阳强身健体、补阴散血的作用，能健壮人体，可是孕妇、脾胃阳虚病人不可以服用。
二、淮山药白鳝煲
原材料：白鳝一条，百合花25克，淮山药25克
调味品：白汤，茯苓，葱生姜水，米酒，盐
作法：
1、百合花清洗后放冷水里侵泡，淮山药清洗切发展条，白鳝清除干净再切段，控干，加米酒、葱生姜水、盐，抓匀后放15分鐘;
2、白汤倒进石锅里，放进淮山药、白鳝、茯苓、百合花，文火烧开，捞掉白沫子，用文火煲2钟头，煲到白鳝软烂，最终放盐调料就可以。
作用：该饮食疗法能补气血润肺、止咳化痰宁心安神，健身养生保健，有非常好的滋补养生作用，可是病后脾肾虚弱、咳嗽痰多、泄泻者不可以服用。
在做这道药膳汤的情况下，能够再添加一些枸杞子或是是大枣，那样吃起來的口味便会比较好，野生甲鱼药膳汤能够具有强身健体的功效，并且针对滋阴润肺也是比较好的，可是需要留意的是，一些身体素质较为孱弱和怀孕的女士是不可以吃太多的，在做的情况下熟地也不可以放得过多。
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