孕妇感冒流鼻涕怎么办怀孕感冒流鼻涕怎么办
孕妇感冒流鼻涕怎么办怀孕感冒流鼻涕怎么办
1、怀孕感冒流鼻涕怎么办
孕妇做好不要吃药,如果感冒流鼻涕不是很严重的话建议用食疗的方法治疗,可以在家煮一些萝卜汤来喝,治疗感冒的效果,也可以喝一些姜茶,姜茶会刺激身体发热,对于治疗感冒也有不错的效果,其次要注意生活环境的消毒和通风,感冒的时候房间一定要定时的通风,保持空气的新鲜,否则浑浊的空气里面逼近会滋生细菌,还会扩散病菌加重病情感染。
2、孕妇应该吃什么
孕妇应该多吃一些营养比较丰富的食物,比如坚果、水果、鱼类等,母亲的肚子里面孕育着小宝宝,妈妈需要摄入各种营养物质,所以饮食一定不能单一,经常换一换菜单,不仅能补充营养还能增加食欲,孕妇饮食上面也需要有一些忌口,比如辛辣刺激性的时候就要少吃,一些油炸的垃圾食品不要吃,烧烤不要吃,冷饮不要吃,尤其是在怀孕的后两个月前往不要吃冷饮,很可能会回引起宫缩早产。
3、适合孕妇的运动
孕妇比较适合轻缓的运用,可以去外面报一个孕妇的瑜伽班,动作都比较轻缓,而且孕妇一般情绪都不太稳定,比较焦虑,做做瑜伽也可以放松身体,使身心愉悦,除了瑜伽之外,孕妇还可以多出去走一走,一定要大步的做,怀孕的时候尽量每天都坚持出来散散步,这样有利于生产的时候扩宫,帮助顺产,切忌不能做一些剧烈的运动,非常危险。
4、孕妇一般多少周生产
孕妇一般40周左右生产,正常的生产周期是36到42周,如果过早就是早产,过完就是晚产,对于宝宝都是不利的,宝宝在妈妈的肚子里面生长发育,等到36周的时候基本上就已经发育完成,等宝宝发育好,成为一个独立的个体的时候,这个时候它就不需要母亲在肚子里面孕育他,他就要出来了,如果过了生产时间还不出来的话,宝宝很有可能会因为在里面缺氧而死。
5、孕妇能吃红薯粉吗
孕妇当然是可以吃红薯粉的,尤其是有便秘的孕妇,适量的吃一些红薯粉可以帮助通便,但是切记红薯粉不能够多吃,这种含淀粉比较多的食物吃多了的话会产生腹胀,尤其是在怀孕期间,因为肚子里要孕育宝宝,所以子宫会占据胃的一部分空间,在胃部被挤压的情况下再产生腹胀的话,不仅妈妈会非常的难受,肚子里面的宝宝也会不舒服的。
参考文献
1、http://jingyan.baidu.com/article/f0062228257dbdfbd3f0c83e.html
2、http://jingyan.baidu.com/article/066074d67e4a51c3c21cb019.html
3、http://jingyan.baidu.com/article/3052f5a1b42f2797f31f861a.html
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