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如何预防冬天疾病

场景/问题/来源

冬季养生,冬天疾病,怎么预防,预防方法,注意事项

絲襪好性.感问：2020-04-02 17:26:03

知识/回答

如何预防冬天疾病比较好呢？

絲襪好性.感问：2015-04-02 17:26:03关键词：冬季养生冬天疾病怎么预防预防方法注意事项

我要回答

现在我是在东北这边生活的，有很多的时间都是处于冬季的季节，最近我感冒的时间很多了，有时候总是难受的不行，如何预防冬天生病呢？

BT知识网小编解答：

冬季如果比较容易生病的话，一般是因为体内的热量太少，抵抗力不好引起的，所以一定要注意适当的增强身体的抵抗力才行，平时患者一定要注意加强身体的体育锻炼，促进身体的新陈代谢的进行，平时饮食都是需要注意的。应该注意营养的多元化，尽量的多补充一些维生素和蛋白质多的食物对身体是比较不错的，晚上不要熬夜时间太久，注意劳逸结合对身体好。

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喝茶养生是一种很好的生活方式，喜欢喝茶的人，身体比不喝茶的人是要更加健康的。秋冬季的时候如果选择了适合的养生茶，也可以起到保健和调理的作用。秋冬季气候比较寒冷，所以比较适合一些可以祛湿和驱寒的茶，首先比较推荐的就是姜茶，生姜具有活血和驱寒的作用，秋冬季喝姜茶是比较好的。其次就比较推荐黑茶和红茶，这两种茶是温性的，比较适合秋冬季饮用，花茶也是不错的选择。

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