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冬至预防疾病

场景/问题/来源

冬季养生,预防疾病,怎么预防,日常护理,护理方式

盲目的愛情问：2020-04-08 15:54:46

知识/回答

冬至预防疾病应该怎么做？

盲目的愛情问：2015-04-08 15:54:46关键词：冬季养生预防疾病怎么预防日常护理护理方式

我要回答

马上就要冬至了，冬至之后家里面就开始变的很冷了，但是我又不想每天都穿的很厚，有没有什么好的预防疾病的办法啊？

BT知识网小编解答：

预防疾病在冬天的时候首先需要做的就是注意保暖，也就是需要穿比较暖和的衣服，同时需要注意提高自己的抵抗力，这样的话疾病是非常不容易找到自己的，而且需要注意的是自己的饮食上面也是应该多吃一些滋补性比较强的食物，这样的话可以帮助身体补充热量，对于疾病的预防是有一定的好处的。建议在天气比较好的时候做一些户外运动，比如说跑步之类的。

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2、冬季经常喝什么养生茶好？

冬季适合饮用具有滋补益气和暖胃健脾作用的茶饮，比如乌龙茶、普洱茶等，像茉莉花茶、栀子花茶以及桂花茶一类花茶都可以饮用一些，同时也可以自己采用菊花、枸杞子、白芷等中药材冲泡茶饮，或者是做红豆薏仁茶、党参荷叶茶等。除此之外，还可以经常泡制苦味茶饮，常见的有莲子心、金银花等，这样可以促进体内积滞毒素的排出，起到排毒养颜功效。

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