怀孕初期能吃羊肉吗刚怀孕可以吃羊肉吗

怀孕初期能吃羊肉吗刚怀孕可以吃羊肉吗

1、刚怀孕可以吃羊肉吗

一般怀孕的妇女们对于饮食方面是比较注重的，而羊肉营养价值非常丰富，孕妇也是可以适当是一些羊肉的特别是在寒冷的冬天多吃羊肉有益健脾，它同时还具有增加热量，补虚抗寒，补气养血，强身健体等等的作用，所以羊肉是孕妇、老年人、体弱多病的人群的最佳滋补佳品。但是同时也要注意由于羊肉属于热量较高的食物，所以对于孕妇来说，不宜多食，适当食用即可。

2、羊肉孕妇可以吃吗

很多人都会在寒冷的冬天选择吃羊肉，但是由于羊肉是属于热量较高的食物，所以很多的孕妇对于羊肉是不敢吃的，但是其实孕妇应该要适当食用一些羊肉，因为在冬天里多吃羊肉有益于健脾，增加热量，具有抗寒，补养气血等等的作用，羊肉同时含有利于孕妇及胎儿生长发育的物质，所以只要健康食用，对孕妇及胎儿来说均无害处，相反还有利于胎儿的健康。

3、怀孕初期能吃鸡肉吗

鸡肉是一种含有很多蛋白质的家禽类，适合补充人体所需的营养，而且脂肪含量也是比较少的，还有滋补的作用。怀孕初期的孕妇们当然是可以适当食用一些鸡肉的，能够补充孕妇和胎儿所需的营养需求，是孕妇和产妇必吃的食品之一。在这里也要建议孕妇们，在怀孕期间应该要注意饮食，不要偏食，保持营养均衡，切记不要食用辛辣刺激的食物。

4、流产后可以吃羊肉吗

流产之后机体抵抗力会下降，所以这个时候不仅要注意个人的卫生情况，更多的还需要注意饮食方面的问题，而羊肉的营养价值很高，但是流产之后就不适合吃羊肉了，羊肉虽然是滋补的佳品，也具有益气补血的作用，但是同时也会导致上火，影响身体的恢复，所以建议流产的妇女们禁食羊肉，应该要注意饮食营养，多休息，尽量不要吃辛辣刺激的食物。

5、坐月子可以吃羊肉吗

产妇在坐月子的时候，是可以适当吃一些羊肉的，但是一定要是清淡少油才行，因为羊肉汤热量较高，产妇吃多就很容易上火，这样就会影响到刚刚出生的宝宝们的健康的。但如果对于寒冷的冬季来说，坐月子的产妇们在饮食方面是可以适当进食一些温热性质的食物，而羊肉是属于温性的食物，加之其蛋白质含量丰富，而且脂肪含量相对较低，因此适当适量食用即可。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/article/b24f6c82fea2ef86bfe5da9b.html

2、http://jingyan.baidu.com/article/0f5fb099f1fc566d8334ea33.html

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