女人经期吃什么好月经期间能洗澡吗
女人经期吃什么好月经期间能洗澡吗
1、月经期间能洗澡吗
女性在月经来临期间是可以洗澡的,但是要注意洗澡的方式,在月经来临期间洗澡可选择淋浴的方式洗澡,且要水温适宜,同时要控制淋浴的时间,不易过久。避免进行盆浴,更不能再客流量大的大众洗澡池里长时间的浸泡。因为在月经来临期间,女性引道呈开放状态,很容易受到细菌、病菌感染,因此盆浴或者泡澡的洗澡方式会增加阴道炎、宫颈炎等妇科疾病的患病机率。
2、没到月经期出血
女性还没到月经期就出血了原因有很多种,主要可能发生的情况有以下几种:1 出血的日期非常关键,要看出血的日期是否在你的排卵期,若是在排卵期有出血的情况,就要留意是否是经常性的,不是经常性的不必过度在意,若经常出血的话要引起注意。2 若出血的日期发生在女性的排卵期后,同时出现腹部不适的情况,建议及时去专业的妇科医院进行检查。及早检查及早确定病情。
3、经期会不会排卵
通常情况下经期是不会出现排卵的情况的,但是有时会因为个人情绪波动或者动作过大引起排卵期间的异常,这种情况也是存在的。也有因为服用避孕药物引起的月经不正常,使得排卵也会出现不正常的情况。正常情况下女性的排卵功能是有排卵期的,一般是在下回月经来临前的14天前后。这天的前后5天左右都为排卵期,排卵期正常情况下一般为10天。
4、经期推迟怎么让月经来
如果月经推迟的时间在一周之内,一般属正常现象,但超过一周则属于经期异常,要检查确诊是否怀孕,或存在其他妇科疾病。当经期推迟,可以通过药物刺激的方法促使月经的到来,但是一般不建议,因为药物刺激的副作用往往会影响人体自身的调节规律,反而影响经期稳定。经期异常一般建议通过人体自身的调节功能逐步恢复,平时注意养成良好的饮食、作息等生活习惯,保持心情舒畅有利于稳定女性月经周期。
5、月经期间怎样减肥
近来多有月经期间进行减肥效果明显的说法,而研究表明其有一定科学依据,医学数据调查显示,在女性月经前后的周期内,女性体内荷尔蒙含量起伏比较明显,这对脂肪的减少起到一定正面影响作用,从而就对减肥起到帮助作用。所以,在身体条件允许的情况下,女性朋友可以很好的利用这个时期来提高减肥效果。但其作用有限,减肥瘦身还是提倡“运动减肥”,同时注意控制食物摄入量,不吃或少吃过油、过甜的食物。
参考文献
1、http://jingyan.baidu.com/article/ce09321b478b102bfe858f74.html
2、http://jingyan.baidu.com/article/c45ad29cdef04d051653e27d.html
3、http://jingyan.baidu.com/article/72ee561a809702e16038df47.html
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