风寒感冒食疗

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风寒感冒食疗

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秋天快过去，冬初的步伐也即将到来了。气温渐渐地变凉起來，许多人到这个时候是十分容易感冒的。因而此刻不但应当适度调整衣服，也要多吃一些可以提升身体免疫力的食材。假如得了风寒感冒也一定要尽早采取一定的有效措施。而采用寒症感冒食疗方式是很好的，由于既补充了人体动能又沒有副作用。

针对寒症感冒食疗方式，可能大伙儿也就只了解那麼一二种，实际上多了解一些方式是十分有益处的。终究方式越多我们就可以在这种饮食疗法方式中挑选到自身最爱和功效最好是的也最合适自身的方式。下边来详细介绍几类：

1)神仙粥：稻米50～100克，姜片3克，入砂锅同煮1～2沸，再放进连须葱根5～7段，待粥将熟时，放进白醋10～15ml，稍煮就可以。此粥要趁着热服，食后宜盖被青卧，以略微流汗为宜。

2)红糖姜茶饮：姜片10克(清洗)，切条，放进杯子中，用开水冲调，盖上侵泡5分鐘，再加入15克老红糖，趁着热顿服，服后盖板被取汗。

3)菜根生姜片饮：大白菜茎根1个，箩卜根1个，共切粗片，姜片3片，老红糖50克，放水适当，烧开3～5分鐘，热服取汗。

4)荆芥防风粥：荆芥10克，防风12克，香薄荷5克，淡豆豉8克，梗米80克，白砂糖20克。水焯前4种药，去滓取汁；再加自来水煮米成粥，添加药汁及糖即成。

5)小香葱饮：香菜根、葱须、白菜头煎水，加老红糖适当，代茶饮，有出汗补虚通鼻窍功效，特别是在适用幼儿急疹。

自然一些家里边也常常预留着一些医治风寒感冒的药品，假如在运用这种药品的另外，相互配合寒症感冒食疗法，坚信病况会修复得迅速。自然也有许多的治疗法，这就需要你在日常生活中仔细的发觉，看一下他人感冒后是都有什么方法，也可学习培训一下。

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