贫血缺什么
陌上花、败北问:2020-01-05 13:58:34
贫血是缺什么元素
陌上花、败北问:2015-01-05 13:58:34关键词:贫血微量元素铁
我要回答
常常头昏,困乏,有心悸的觉得,到医院体检后医生说我存在贫血,要我多吃些升血的食材。即使如此,我对贫血的原因造成了兴趣爱好,有盆友说贫血是人体的营养元素欠缺相关,我想问一下贫血是缺啥原素呢
BT知识网网编解释:
您好,营养元素欠缺是造成贫血的普遍原因,除我们了解的人体缺含铁造成贫血外,叶酸片、B12欠缺造成贫血的原因也不可忽视,在贫血的原素里,缺铁性原素比较广泛和普遍,因此缺锌造成贫血通常被规定多吃牛肝、生鸡蛋、大枣、黑木耳、西兰花、枸杞子、干桂圆、白芝麻、红萝卜、花生仁、山楂果、莴笋、桂圆肉等含铜量高的食材。除营养元素造成贫血外,流血、溶血、造血机能阻碍等造成贫血的情况也不可忽视。
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