颈椎病的正确睡姿
用性命演奏问：2020-03-30 21:26:20
颈椎病的正确睡姿是怎样的
用性命演奏问：2015-03-30 21:26:20
我要回答
近期上肢酸痛乏力，并且颈部僵硬，疼痛，许多 盆友说成颈椎病，跟我经常下午躺着桌子上入睡的习惯性可能有关系，因此 想问一问颈椎病正确睡姿是如何的？
BT知识网网编解释：
睡眠质量姿态对颈椎骨会造成非常大的影响，颈椎病病人正确睡姿至关重要，不但有益于减轻颈椎病的病况，另外也有益于康复治疗。颈椎病病人侧卧建议垫枕芯，维持一定的曲度，但枕芯不适合过高。此外侧卧姿态，为保证肌肉无力当然，留意头部较肩膀略微向后，双髋及双膝略屈。为防止肌肉组织拖累对颈椎骨的影响，脚部过直、俯睡等入睡恶习都应当防止。影响颈椎病生活起居的姿态比较多，除开睡觉姿势外，座姿、坐姿都是对颈椎病导致多多少少的影响。
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