早教吧百科知识频道 --> --> -->

素食好吗

场景/问题/来源

素食,保健,养生

别跟我说爱问：2020-01-23 14:49:36

知识/回答

常吃素食对身体好吗？

别跟我说爱问：2015-01-23 14:49:36关键词：素食保健养生

我要回答

我舍友是一个素食者，用餐的情况下从不吃肉类食品食品，我认为那样非常容易导致身体蛋白的缺少，可是非常容易减肥瘦身，我也想问下素餐好么？

BT知识网网编解释：实际上，我国甚至全世界都是有很多人坚持不懈素餐，这是由于她们有各式各样的信念，乃至宗教信仰。可是那样适合吗？实际上，多吃蔬菜和新鲜水果对身体是十分有利的，那样能够补充很多的维生素和甲基纤维素，对瘦下去是有益处的，人自身便是杂食性动物，务必从各种各样食材中补充身体需要的动能。假如只吃素餐，非常容易在身体导致动物蛋白的的外流，长期性坚持不懈素食很可能会对人体导致一些欠佳影响。

小编推荐 :

1、什么水果里面含维生素b2最多呢？

首先要告诉你的是，这类含有维生素b2的水果还是非常多的，最多的就是橘子了。除橘子外，数个香蕉中维生素b2的含量最高。除了这两种水果，葡萄、苹果、柠檬、橙子、猕猴桃、山楂等等，这些水果中维生素b2的含量也比较高。而对于你的情况，建议平时可以适当吃一些这类水果，这样不仅可以补充维生素b2，而且对身体和精神都是有益的。...[查看全文]

2、富含维生素b1的食物有哪些

首先要向人们明确的是，维生素B不是维生素，维生素B是一个族，维生素B下面的维生素主要有维生素B1和维生素B2等，所以人们要具体的补充维生素B1或维生素B2。下面介绍的维他命B1食品主要有猪肉、鸡肝和火腿，而水果主要有葡萄、板栗和猕猴桃。而维生素B2则主要存在各种动物肝脏、猪肝中。...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢