近视眼怎样恢复近视眼怎样恢复视力

近视眼怎样恢复近视眼怎样恢复视力

1、近视眼怎样恢复视力

近视眼要想恢复视力，需要长期坚持才有效果。近视眼可以多吃一些耐嚼食物，如：玉米、苹果、甘蔗等。耐嚼食物可以帮助改善视力，但需要比较长久的一个过程。还可以吃一些明目的食物：菊花茶、肝脏、枸杞子等，能够帮助延缓视力衰老，改善近视眼。除了饮食之外，每用眼超过半小时就应该休息一下，按摩按摩眼睛周围促进血液循环，改善近视眼。除此之外，运动是改善近视眼比较显著的办法，应该坚持运动。

2、近视眼矫正手术

近视眼矫正手术存在利弊两面，任何手术都会存在一定的风险，所以首先应该有承担风险的心理准备。近视眼矫正手术可以提高生活质量，戴眼镜的烦恼可以省却。但如果近视不是很严重，没必要做近视眼矫正手术；如果近视眼的程度比较严重，已经严重影响到生活品质以及工作等，那是可以通过手术来矫正的。手术并不是一劳永逸的，一定年限之后视力衰退会更严重。

3、近视眼如何提高视力

近视眼是常年用眼过度或是用眼习惯不良引起的，所以要想提高视力需要比较长的时间。只要能够按照以下说到的来做，并且长期坚持，是可以提高视力的。第一，用眼时间超过半小时就应该让眼睛休息一会儿，可以按摩或者闭眼休息；第二，多运动，运动是改善近视比较健康也比较有效的办法；第三、多吃香蕉、菊花茶、枸杞子等明目食物，耐嚼食物也可以帮助恢复视力；第四，灯光昏暗或者是关灯之后不玩手机。

4、近视眼能恢复吗

近视眼可以恢复，但是需要长期坚持良好的用眼习惯。在灯光昏暗的地方不看书不玩手机，关灯之后更不能看电子产品，对视力影响很大。多吃明目食物和耐嚼食物，都可以帮助恢复视力。用眼时间没超过30分钟，就应该让眼睛休息一下。每天都要做眼保健操，或者用眼过度之后远眺来保护视力。每周保持定量的运动，运动可以帮助改善视力和恢复视力。

5、儿童近视眼治疗

儿童近视眼如果不是很严重，可以通过保持良好的用眼习惯，并通过一些改善眼睛视力的办法来治疗。如果是天生近视眼或者是比较严重的近视眼，可以通过手术矫正儿童近视。现在小孩子几乎都会接触到电子产品，这是对视力极大地破坏。所以要远离或者少玩电子产品，是对孩子眼睛最好的保护。从小就教会孩子做眼保健操，就算是儿童近视眼也可以逐渐得到改善。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/article/39810a23c160bfb636fda6d6.html

2、http://jingyan.baidu.com/article/ff42efa939f5d8c19f220241.html

3、http://jingyan.baidu.com/article/48a42057a79bfaa924250489.html

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