心慌怎么办心慌失眠是怎么回事

心慌怎么办心慌失眠是怎么回事

1、心慌失眠是怎么回事

心慌失眠一般和心脏的情况有关系，比如情绪上的波动，心情不舒畅、环境的改变、心理压力过大等，都会引起人情绪波动。还有精神过度紧张、惊吓、体育锻炼、重体力劳动、大量吸烟、过量饮酒、喝浓茶等都可发生失眠心慌症状。也有可能是因为有心脏病、胃病、颈椎病、甲状腺功能亢进、发热、严重贫血、急性出血等疾病造成的心慌失眠。神经衰竭和心脏神经官能症患者也容易出现失眠心慌的症状。

2、心慌抑郁症

抑郁症患者会经常性的出现心慌的现象，平时最是情绪上较为低落，心情比较抑郁悲观甚至绝望，总是闷闷不乐，没有愉快感，兴趣也会有减退，甚至觉得生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

3、头晕心慌是怎么回事

头昏心慌的情况有可能是颈椎病造成的，可能还会出现恶心的反应。头昏心慌也可能是因为低血压而导致的，血压低会导致脑供血不足，因此而出现头晕心慌的情况。同时，心律失常也能引起患者头昏心慌，大量吸烟，过度的疲劳，还有精神上的紧张等，都可能引起心律失常。还有天气的变化也能引起头昏心慌，尤其是到炎热的天气，出现乏力头昏心慌等情况。另外还有长时间坐在电脑跟前，过度的性生活等都有可能导致此现象。

4、头晕耳鸣四肢无力心慌

如果在夏天出现以上这几种情况，最大的可能是因为中暑，夏天天气比较炎热，长时间的在炎热的环境中，是会出现中暑的现象，同时会导致头晕耳鸣四肢无力心慌等现象；另外也有可能是身体缺钾导致的，夏天出汗量会很多，导致身体里的钾大量流失，因此会出现头昏耳鸣四肢无力心慌等情况。同时，感冒、长时间的休息质量不好等原因也会导致以上几种情况的出现。

5、心慌怎么缓解

当出现心慌现象的时候，您可以先慢慢的调整一下呼吸，可以进行一下深呼吸，首先深深的吸一口气屏住2秒钟，然后慢慢的吐气，然后适当调节一下心情，保持尽可能的放松。还可以按揉内关穴。内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸。可以疏通经脉，宁心安神，还可以缓解疼痛，减轻疲劳。如果是因为心脏等疾病问题出现的了心慌的情况，应及时服用治疗的药物。

参考文献

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3、http://jingyan.baidu.com/article/d3b74d64a718671f77e609e4.html

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