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高温瑜珈危害

场景/问题/来源

高温瑜伽,坏处,副作用,害处

动情却是空问：2020-12-06 23:45:25

知识/回答

高温瑜伽的危害是什么呢？

动情却是空问：2015-12-06 23:45:25关键词：高温瑜伽坏处副作用害处

我要回答

我的身材一直都不是很好，总是感觉自己穿什么都不好看，我听说做高温瑜伽，可以塑造身材，高温瑜伽有没有什么副作用吗？

BT知识网小编解答：

高温瑜伽是一种在温度比较高的环境下进行的瑜伽的一种方法，高温瑜伽对于身体来说是有很多的作用，高温瑜伽可以快速的消化身体里面的多余的脂肪，通过排汗的方法来塑造好的身材。高温瑜伽如果操作不当的话，那么是很有可能会对身体造成影响的。高温瑜伽可能会让人感觉头晕，头痛，乏力，身体出现晕倒等等危害，所以在进行高温瑜伽的时候，一定要控制好温度和时间。

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2、什么是高温瑜伽有什么好处？

高温瑜伽就是热瑜伽，做这类瑜伽需要在高温的环境下才能进行，健身房会调高瑜伽教室的温度，一般设定在38摄氏度左右，配合严格的通风系统，60分钟之内在封闭的房间内做完26个瑜伽动作。高温瑜伽锻炼，减少热身的动作，可以加速人体血液循环，加速新城代谢，促使人体机能处于兴奋状态，而润滑分泌液的增加使关节不容易受伤，对减肥有一定帮助。

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