小心情绪损伤五脏
小心情绪损伤五脏
人的情绪是把双刃刀,既可健康养生,也可以危害我们的身心健康。因此 要掌握好这一度,以防损害我们五脏。
消极情绪发病,中医学称作“七情内伤”,西医方面称作“心身疾病”。中医学觉得:经常持续而过多的心态转变,会影响五脏六腑的生理作用。中医学常说的七情就是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。《黄帝内经》就确立地说:“怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则郁结。”
主要表现为:
怒则气上 怒则气上就是指过多恼怒可使肝火横逆上冲,血随气逆,并走于上。临床医学由此可见气逆、面部潮红眼赤或呕血,甚则昏厥卒倒。大怒能够引起脑血管病、消化道疾病等。
喜则气缓 喜则气缓包含缓解焦虑不安心态和心浮松散2个层面。在一切正常状况下,喜能缓解紧张焦虑,使营卫通利,进而血气和畅、心情愉快。但暴喜过多,又可使心浮松散,神不守舍,出現精神不集中化,甚则失神发作狂乱等病症。
悲则气消 悲则气消就是指过多忧伤可使消极悲观、肺气虚虚损。
恐则气下 恐则气下就是指过多害怕,可使肾精亏虚,气泄下列,临床医学由此可见二便大便失禁,或害怕疑惑则伤精,出現骨酸痿厥、频繁遗精等症。
惊则气乱 惊则气乱就是指忽然受惊吓,以至心无所依,神无所归,虑没有定,手足无措。
思则郁结 思则郁结就是指忧思劳心过多,劳神损脾造成气轮郁积。忧思过多不仅耗难过神,也会影响性子。阴血暗耗,心魄虚损则心悸、记忆减退、失眠、梦多;气轮郁积阻碍,脾的消化吸收乏力,胃的水源保护区沤肥渎职,便会出現纳呆、脘腹胀满、大便糖稀等症。
坚信都听过乐极生悲,因此 ,要学好管理情绪,调节情绪。
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